Post-piercing følelsesmæssig respons: Hvad er normalt

Den del af piercing, som ingen advarer dig om

Det meste indhold om piercinger dækker proceduren og efterbehandlingen. Hvad der sker følelsesmæssigt i minutterne, timerne og dagene efter piercingen, diskuteres meget mindre. Dette efterlader mange klienter forvirrede eller bekymrede, når de oplever uventede følelsesmæssige reaktioner, om jeg er mærkelig, om der er noget galt, eller hvorfor jeg græder over noget, jeg valgte at gøre.

Denne guide dækker de følelsesmæssige reaktioner, der er helt normale efter piercinger. Målet er tryghed kombineret med information, og det at vide, hvad der forventes, gør oplevelsen lettere at navigere i. Guiden dækker også de få situationer, hvor følelsesmæssige reaktioner efter piercing indikerer noget, der er værd at være opmærksom på fra en professionel.

Hvorfor opstår følelsesmæssige reaktioner

Piercinger er mindre skader på kroppen, bevidst valgte, men ikke desto mindre mindre skader. Kroppen reagerer på mindre skader med en kaskade af fysiologiske begivenheder, der har følelsesmæssige konsekvenser.

Adrenalinfrigivelse

Forventning om og gennemgang af proceduren frigiver adrenalin. Adrenalin forårsager årvågenhed, bankende hjerte, nogle gange rysten, nogle gange følelser af intens fokus eller endda eufori. Den høje stemning varer cirka 10 til 30 minutter efter udløseren og falder derefter. Faldet ("adrenalinnedbruddet") føles ofte som pludselig træthed, rysten eller nedtrykthed. Begge faser er fysiologisk normale.

Endorfinfrigivelse

Smerte får kroppen til at frigive endorfiner, som er naturlige opioidlignende forbindelser. Endorfiner producerer mild eufori, nedsat smerteopfattelse og nogle gange en svævende eller distanceret følelse. Endorfineffekterne kan vare i en time eller mere efter proceduren.

Parasympatisk rebound

Efter en periode med sympatisk aktivering (angsten og proceduren) svinger kroppen ofte ind i parasympatisk dominans, når den kommer sig. Dette kan forårsage pludselig træthed, følelsesmæssig følsomhed og nogle gange tårer, der føles urelaterede til noget specifikt.

Følelsesmæssig bearbejdning

Den bevidste oplevelse af at have været igennem noget betydningsfuldt tager tid at bearbejde. Bearbejdningen kan frembringe forsinkede følelsesmæssige reaktioner timer eller dage senere, herunder refleksion, mild sorg eller fortrydelse, tilfredshed, stolthed eller forskellige kombinationer.

Disse fire mekanismer kan producere en bred vifte af følelsesmæssige reaktioner, ofte i kombinationer. Forståelse af biologien hjælper oplevelsen med at føles mindre mystisk.

Den umiddelbare eftervirkning, få minutter efter

Almindelige følelsesmæssige oplevelser i de første minutter efter en piercing.

• Lettelse, ofte den stærkeste enkeltstående følelse, over at proceduren er overstået

• Adrenalindrevet energi, snakkesalighed, årvågenhed

• Rystelser, især i hænderne

• Mild eufori fra endorfiner og adrenalin

• Svimmelhed, selv uden fuldt vasovagalt respons

• Tårer, nogle gange fra fysiologisk udløsning, ikke fordi oplevelsen var traumatisk

• Pludselig træthed eller følelse af 'dræning'

• Jeg vil gerne se piercingen med det samme og er begejstret for, hvordan den ser ud

• Nogle gange en forsinket bølge af angst efter den umiddelbare procedure er udført

Alt dette er normalt. Hvis du oplever flere af dem i kombination, er det også normalt. Kombinationen af ​​en følelsesmæssigt betydningsfuld begivenhed med fysiologisk ophidselse skaber komplekse følelsesmæssige oplevelser.

Græder efter en piercing

Gråd er en af ​​de mest bekymrede reaktioner efter en piercing. Det er meget almindeligt og næsten altid normalt.

Hvorfor græder man

• Fysiologisk frigivelse efter sympatisk arousal, hvor kroppen afgiver stresskemien

• Endorfin-følelsesmæssige effekter, svarende til hvordan motion kan producere følelsesmæssig frigørelse efter træning

• Følelsesmæssig bearbejdning af at have gjort noget betydningsfuldt

• Nogle gange bearbejdning af den specifikke betydning af piercingen, hvis den havde personlig betydning

• Nogle gange bliver man bare overvældet af kombinationen af ​​faktorer

Hvad det ikke betyder at græde

• Det betyder ikke, at piercingen var traumatisk

• Det betyder ikke, at du er usædvanligt følsom eller svag

• Det betyder ikke, at du fortryder piercingen

• Det betyder ikke, at noget gik galt

At græde i et par minutter efter en piercing, især hvis det kombineres med en følelse af træthed eller let følelsesladethed, er en af ​​de mest almindelige oplevelser efter en procedure. Velrenommerede piercere ser det rutinemæssigt og anser det for normalt.

Eufori efter en piercing

Nogle mennesker oplever eufori, nogle gange intens, efter piercinger. Dette er den endorfin- og adrenalincocktail, der produceres af proceduren. Følelsen kan omfatte.

• Flydende eller frakoblet fornemmelse

• Intens tilfredshed eller præstation

• Mild summen, der minder om et par drinks alkohol

• Øget sensorisk bevidsthed

• Humørløft, der varer ved i timevis

Ligesom gråd er eufori normalt. Nogle oplever det konsekvent efter piercinger (og søger måske endda piercinger delvist for oplevelsens skyld). Andre oplever det aldrig. Ingen af ​​delene er rigtigt eller forkert, den individuelle fysiologi varierer.

Adrenalinkrastet, 30 minutter til et par timer senere

Efter den første periode efter proceduren oplever mange et adrenalinkick. Dette sker typisk 30 minutter til et par timer efter aftalen.

• Pludselig træthed, nogle gange så alvorlig at man skal ligge ned

• Rystelser eller følelse af 'vaklende'

• Sult, især hvis blodsukkeret er lavt

• Mild følelsesmæssig fladhed eller nedtrykthed efter de tidligere højdepunkter

• Nogle gange tårer eller følelsesmæssig følsomhed

• Koncentrationsbesvær

At spise, drikke væske, hvile og give sig selv tid afhjælper dette. Nedbruddet er en del af kroppens restitution fra stressresponsen. Det er ikke et tegn på noget galt. Det forsvinder normalt inden for et par timer, når du har spist og hvilet.

Forsinkede svar, timer eller dage senere

Nogle mennesker oplever følelsesmæssige reaktioner, der ikke opstår umiddelbart, men timer eller dage efter aftalen.

• Mild angst i dagene efter, nogle gange ledsaget af tanker som 'hvad har jeg gjort'. I de fleste tilfælde er dette bearbejdning snarere end fortrydelse.

• Spænding og tilfredshed, der opbygges over dage, når du ser på piercingen gentagne gange

• Drømme om proceduren eller piercinger generelt

• Øget bevidsthed om piercingpositionen, efterhånden som kroppen integrerer det nye stykke

• Nogle gange mild nedtrykthed, der forsvinder i løbet af et par dage

• For piercinger med personlig betydning (mindesmærke, milepæl, bedring), bearbejdning af piercingens betydning

Disse forsinkede reaktioner er normale, op til flere dage. Hvis betydelig følelsesmæssig nød varer ved i mere end en uge, er det værd at tænke over, om der er noget andet i gang (generel livsstress, en afgørende beslutning, der faktisk ikke var, hvad du ønskede, komplikationer, der skal tages hånd om).

Når følelsesmæssige reaktioner er værd at være opmærksomme på

At tale om det

Mange klienter føler sig flove over deres følelsesmæssige reaktioner på piercinger og taler ikke om dem. Dette gør oplevelsen sværere at navigere i.

• At fortælle venner, der har piercinger, om din oplevelse, giver ofte reaktioner som "åh ja, det sker også for mig".

• Velrenommerede piercere er glade for at diskutere følelsesmæssige reaktioner, de har set hos klienter. At spørge din egen om det kan normalisere oplevelsen

• Online piercingfællesskaber diskuterer ofte åbent følelsesmæssige reaktioner efter en procedure

• Hvis du oplever, at du bearbejder oplevelsen i længere tid end forventet, hjælper det at tale om det med nogen.

Privatlivet og stilheden omkring den følelsesmæssige reaktion efter en piercing får det til at føles mere mærkeligt, end det egentlig er. At dele oplevelsen afslører som regel, at det er meget mere almindeligt, end man skulle tro.

Selvpleje efter aftalen

Praktiske ting, der hjælper med den følelsesmæssige reaktion efter en piercing.

• Spis ordentligt inden for en time efter aftalen, lavt blodsukker forstærker alle følelsesmæssige reaktioner

• Hold dig hydreret

• Undgå betydelig stress resten af ​​dagen, det er ikke dagen til også at have et vanskeligt arbejdsmøde.

• Planlæg noget behageligt for resten af ​​dagen, ikke som en belønning, men som en overgang ud af den ophøjede tilstand

• Få tilstrækkelig søvn den nat, kroppen integrerer oplevelsen under søvnen

• Træf ikke større beslutninger i adrenalinperioden umiddelbart efter indgrebet (de næste 4 til 6 timer), vent indtil du har stabiliseret dig.

• Vær tålmodig med dig selv de næste par dage.Mild følelsesmæssig følsomhed er normal og forsvinder.

Køb looket

• Alle titaniumdele i implantatkvalitet

• Starter-labrets

Interne links

• Mental og fysisk forberedelse før piercing, komplet guide

• Strategier for piercingangst

• Vasovagal respons, hvorfor folk besvimer ved piercinger

• Minde- og milepælspiercinger

Ofte stillede spørgsmål

Er det normalt at græde efter en piercing?

Ja, meget normalt. Gråd efter en piercing er en almindelig fysiologisk reaktion på kombinationen af ​​adrenalinfrigivelse, endorfineffekter, parasympatisk rebound efter sympatisk aktivering og følelsesmæssig bearbejdning af at have gjort noget betydningsfuldt. Det betyder ikke, at piercingen var traumatisk, at du fortryder det, eller at du er usædvanligt følsom. Velrenommerede piercere ser dette rutinemæssigt og anser det for normalt. Gråden forsvinder normalt inden for et par minutter til en time.

Hvorfor føler jeg mig euforisk efter min piercing?

Euforien kommer fra en blanding af endorfiner (kroppens naturlige opioidlignende forbindelser, der frigives som reaktion på smerte) og adrenalin (fra stressresponset). Dette frembringer følelser, der kan omfatte mild summen, en svævende fornemmelse, øget bevidsthed, intens tilfredsstillelse og et forbedret humør. Euforien topper typisk 10 til 30 minutter efter proceduren og aftager derefter gradvist. Nogle oplever dette konsekvent efter piercinger, andre aldrig. Begge dele er normale.

Hvorfor er jeg så træt efter min piercing?

Adrenalinkassen. Når din krops stressrespons er aktiveret til at håndtere proceduren, går den i restitutionstilstand, hvilket giver pludselig træthed, nogle gange rysten og lavere energi i flere timer. Korrekt kost, væskeindtag og hvile afhjælper dette. Trætheden forsvinder typisk inden for et par timer, når din fysiologi er kommet i balance igen. Hvis trætheden varer ved i mere end 24 timer, er det værd at tænke over, om du spiste og sov tilstrækkeligt, både før og efter aftalen.

Er det normalt at føle sig ængstelig et par dage efter at have fået en piercing?

Mild forsinket angst i dagene efter en piercing er ret almindelig, især for førstegangskunder eller ved større stykker.Det er ofte hjernen, der bearbejder oplevelsen, snarere end ægte fortrydelse. Angsten inkluderer normalt tanker som 'hvad har jeg gjort', 'heles det ordentligt' eller 'kan jeg virkelig lide det her'. Hvis angsten er mild og forsvinder i løbet af et par dage, er det normal bearbejdning. Hvis den er alvorlig, vedvarer i mere end en uge eller forstyrrer din daglige funktion betydeligt, skal du tale med en psykolog.

Skal jeg bekymre mig, hvis jeg ikke føler noget følelsesmæssigt efter min piercing?

Nej, en neutral eller flad følelsesmæssig reaktion efter en piercing er også normal. Ikke alle har dramatiske følelsesmæssige reaktioner. Nogle mennesker gennemfører blot proceduren, føler sig fint tilpas og fortsætter deres dag. Det normale omfatter alt fra intens eufori til mild tårevædethed til neutral praktisk sans. Mangel på stærk følelsesmæssig reaktion betyder ikke, at der er noget galt med dig eller med beslutningen om piercingen.

Hvor længe varer den følelsesmæssige reaktion efter en piercing?

Den følelsesmæssige intensitet umiddelbart efter proceduren (opstemthed, tårer, rysten, træthed) forsvinder typisk inden for et par timer. Forsinket følelsesmæssig bearbejdning kan fortsætte i et par dage, med milde reaktioner (begejstring, lejlighedsvis refleksion, mild nedtrykthed), der varer op til en uge. Ud over en uge er betydelig følelsesmæssig reaktion mindre almindelig og værd at være opmærksom på, hvis den fortsætter. De fleste klienter er følelsesmæssigt tilbage til baseline inden for 2 til 3 dage efter aftalen.

Hvornår skal jeg være bekymret for min følelsesmæssige tilstand efter en piercing?

De fleste følelsesmæssige reaktioner efter en piercing er normale og forsvinder inden for et par dage. Vær bekymret og overvej at tale med en psykolog, hvis: svær angst eller depression varer ved i mere end en uge, du har påtrængende, ubehagelige tanker om piercingen, du oplever dissociation, der varer længere end perioden umiddelbart efter indgrebet, du har tegn på betydelig fortrydelse, der påvirker din dagligdag, eller en følelsesmæssig reaktion forstyrrer din normale funktion betydeligt. Piercingen kan undertiden katalysere andre følelsesmæssige problemer, der har gavn af professionel opmærksomhed. Dette er ikke usædvanligt og ikke piercingens skyld.